Borja Fernández, exfutbolista, detalla sus rutinas saludables: "Mi alimentación ha mejorado mucho"

Borja Fernández (Ourense, 1981) se formó como futbolista en la cantera del Real Madrid y tuvo una extensa carrera como profesional en clubs como Deportivo, Valladolid o Getafe. Ahora, ya retirado, afronta nuevos retos desde los banquillos. En abril de 2024 asumió el cargo de entrenador de la UD Ourense, donde sigue mostrando la misma pasión de siempre y acaba de lograr un ascenso a Segunda RFEF.

→ Alimentación

 "Es uno de mis puntos débiles", reconoce con sinceridad. Aunque en momentos puntuales logró adelgazar, lo hizo –según él mismo cuenta– "más por cerrar el pico que por comer de manera ordenada". Sin embargo, en los últimos años afirma haber "mejorado mucho", al darse cuenta de que la alimentación resulta vital.

→ Aficiones y rutina

A pesar de dejar atrás el fútbol profesional, Borja mantiene una intensa relación con el deporte. Empezó a jugar al tenis, disciplina que le fascina: "Ese momento en el que le das bien a la bola con la raqueta es increíble". Además, corre habitualmente –"no muchos kilómetros, pero a ritmos exigentes"– y va al gimnasio entre tres y cinco días por semana para mantenerse en forma.

Su amor por el fútbol persiste, pero su gen competitivo le pide "más marcha", algo que al jugar con veteranos no existe. Más allá del ejercicio físico, disfruta de placeres tranquilos como leer o pasear con su perro Trece por el campo. Aunque si hay una afición que de verdad le relaja, esa es salir con su moto y perderse. "A veces ni pienso, solo disfruto del paisaje", afirma.

→ Retos

Durante la pandemia, el ourensano se enganchó al yoga, una práctica que le gustaría recuperar. "Lo dejé, como todos, por falta de tiempo. Pero en realidad el tiempo lo tenemos. Basta con quitar unas horas de móvil", confiesa. Sin más retos en el horizonte, reflexiona: "Me gusta una frase que dice no planeo, yo vuelo".