El gallego que arrasa en las redes con sus vídeos de defensa personal: "Hay que romper las barreras que nos impiden protegernos"
De las artes marciales a Instagram, el influencer coruñés enseña defensa personal de manera práctica y realista
Marc López, influencer de A Coruña, combina su experiencia en artes marciales y seguridad para enseñar defensa personal en Instagram. Su objetivo no es solo mostrar técnicas, sino que sus seguidores incorporen la autodefensa como un hábito diario, al igual que el deporte o la meditación.
Desde joven, Marc practicó artes marciales, pero su interés por la defensa personal funcional surgió cuando comprobó que sus conocimientos no siempre eran efectivos en situaciones reales durante su trabajo en seguridad. "Me generó un interés el hecho de que mis técnicas de artes marciales no funcionaban tal como esperaba en un escenario real", explica. A raíz de esto, comenzó a estudiar y a experimentar formas más prácticas de protegerse.
Durante la pandemia, decidió trasladar su conocimiento al mundo digital. "Vi que todo el mundo estaba dando clases online, pero yo preferí centrarme más en la divulgación. Ya lo hacía para mí, y pensé: ¿por qué no compartirlo con los demás?" Así nació su presencia en Instagram, plataforma que ya conocía y donde podía llegar a más gente de manera inmediata.
El estilo del coruñés se caracteriza por la honestidad y la claridad. Evita "endulzar" la información para obtener más visibilidad: su prioridad es que sus seguidores aprendan lo que necesitan escuchar. Para él, la defensa personal no es una reacción simple a una agresión, sino un proceso complejo que requiere hábito, conciencia y práctica constante.
Para quienes se inician en la defensa personal, recomienda empezar en un centro cercano y crear el hábito de entrenar regularmente. Advierte sobre el error común de buscar soluciones rápidas a problemas complejos: "Muchos piensan que si me hacen esto, haré aquello. Pero la realidad es más complicada y depende de nuestras reacciones fisiológicas y emocionales", comenta.
Respecto al futuro, Marc mantiene una estrategia prudente: actualmente gestiona sus cuentas de Instagram y Facebook, y explora la posibilidad de generar contenido para YouTube. Prefiere mantener control sobre la calidad antes de asumir nuevos formatos, aunque admite estar abierto a expandirse si el equipo crece.
Su mensaje final es un llamado a la acción: animar a todos a superar barreras, dejar de lado el ego y las dudas internas, y acercarse a la defensa personal como una herramienta de seguridad y desarrollo personal. "Que se atrevan a conocer este mundo y rompan las barreras que les impiden aprender a protegerse", concluye.