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El último entrenamiento de Cota. DP

El fin

Esto es el fin. Cumplidos los seis meses desde que empecé este reto, me he quedado a medias. De los veinte kilos que me habían propuesto he bajado diez y medio. Eso me pasa por dejarlo todo para el último día. Por mi parte, no lo dejo así, claro. Ya que uno se acostumbra al ejercicio y a la dieta, no cuesta tanto mantenerlo. Se nota. Esta semana fui por última vez con...
Cota tomando cocido en Lalín. JAVIER CERVERA

El enemigo en casa

ME DIJERON del periódico que tenía que ir a Lalín para hacer un reportaje y como el director también tenía que ir a allí a una reunión, pues fuimos juntos. Él fue a su reunión, yo me quedé entrevistando a una gente y al acabar nos juntamos para esperar al alcalde Cuíña, que habíamos quedado con él para cotillear y que pagara unas cañas. Luego fuimos a comer cocido. Mi idea...
Rodrigo Cota, durante los entrenamientos de esta semana. DP

El cuerpo astuto

En las últimas dos semanas he engordado medio kilo. Un retroceso imperdonable

Rodrigo Cota en el monasterio. DP

La dieta franciscana

Tiene usted que visitar la iglesia del convento de San Diego de Canedo, en Ponteareas. Una preciosidad, por fuera pero sobre todo por dentro. Nada de retablos dorados llenos de garigolos, nada de ostentosas capillas kistch; nada de cristaleras de colores. Es la cosa más sencilla que he visto en mi vida. Puede que alguna ermita románica nos la recuerde, pero esta es...
Rodrigo Cota descansando. DP

Semana de transición

NO SÉ SI HA CAÍDO usted en la cuenta, pero desde que empezamos con esto, cada semana digo que es una semana de transición. No sé por qué lo hago. Igual tengo algo chungo en el coco: un hongo que me daña las neuronas, o así. Pero esta semana sí es verdad. Estoy experimentando una sensación extraña, fruto del transcurso entre los días en que me abandoné y me puse en...
Rodrigo Cota con el párroco Javier Porro. DAVID FREIRE

Comer como un cura

ARMADO DE COBARDÍA tuve que enfrentarme al fin a mi nutricionista, Lucía, y a su báscula inteligente, Tanita. Di un peso de 113.6, algo menos que la semana pasada, pero el otro no era oficial y éste sí lo es. Así que me acerco a los 10 kilos de bajada desde que empecé a cometer este grandísimo error. Además, Tanita dice que mi edad metabólica sigue en 66 años. Supongo que...
Rodrigo Cota con el psicólogo de alto rendimiento Iago Roel. JAVIER CERVERA-MERCADILLO

Help

Esto se nos va de las manos. Ahora metieron a un psicólogo en el equipo. Me dijeron del periódico que fuera a ver a uno para tener algo nuevo que meter en la sección, así que allá fui, pensando que se trataba de hacer una foto y mantener una charlita de cuatro minutos para salir del paso y sacar algo que escribir. Pues no. Era una emboscada. La cosa iba totalmente en serio....
Rodrigo Cota en la entrega de premios a los mejores deportistas pontevedreses. GONZALO GARCÍA

Mujeres poderosas

Tras mi humillante victoria sobre la Navidad, que es probable que se retire durante unos años para reponerse del susto, he vencido también al Año Nuevo. No a todo 2019, entiéndaseme, sino a la Nochevieja y al primer día del año. No fue fácil, con mi suegra María Clementina instándome a comer. Mi suegra, para mi fortuna, no es de esas suegras que te castigan echándote...
Rodrigo Cota rodeado de voluntarios del HQR!. GONZALO GARCÍA

Mi victoria sobre la Navidad

Ah, la Navidad! La Navidad es nuestra mayor enemiga cuando nos proponemos adelgazar. Pues he podido con ella, y todo hay que decirlo, con algún esfuerzo y teniéndolo todo en mi contra. En Nochebuena nos reunimos como cada año en casa de mi hermana Marcela Aurora, depositaria de las tradiciones familiares, y allí cenamos pavo, una receta ancestral que ella borda a pesar de...
Rodrigo Cota en el gimnasio que esta semana no pisó. CEDIDA

La culpa es de Jaureguizar

También hijos tengo yo, y cuñados, pero no por eso voy a rechazar unas calorías líquidas

Rodrigo Cota en el supermercado. GONZALO GARCÍA

La compra sana

Una semana dura. Durísima. No hubo cita con la báscula Tanita, pero creo que voy desbocado. Tuve un par de cenas de esas a las que no puedes negarte y en las que nada más llegar, entre abrazos, reencuentros y alegrías cuando te das cuenta llevas la obesidad androide a límites suicidas. Bien, ya me había advertido mi nutricionista de que el reto para estas Navidades era...
Cota comiendo una manzana. JOAQUÍN BARREIRO

Adelgazar en París

Es buena idea ir a París a adelgazar? Desde que emprendí este reto, han sido decenas, ¡qué decenas, miles!, los correos que han llegado a este periódico interesándose por el asunto. Así que, bajo la excusa de que el alcalde de Pontevedra tenía que ir a evangelizar París, allá me fui con él y con un equipo de prensa de varios medios para atender la inquietud de nuestros...
Rodrigo Cota en la cocina del Hospital Montecelo. GONZALO GARCÍA

Comida de hospital

"Todo con una pinta estupenda, hay que decirlo. Ahí entra Chicote y se va sin programa"

Rodrigo Cota y Miguel Anxo Fernández Lores en una frutería. JAVIER CERVERA

La vida saludable

En momentos de debilidad hay que molestar a un alcalde o alcaldesa. Yo lo recomiendo siempre. Si usted se siente triste, angustiada o lo que sea, pues llama usted a su alcalde y se me desahoga. ¿No dicen por ahí que los alcaldes están para resolver los problemas de sus vecinos? Pues ya está. Nadie les manda presentarse. Así que llamé a Miguel Anxo Fernández Lores, que...