A Sociedade Española de Obesidade (Seedo) recomenda ás persoas que teñen obesidade ou sobrepeso que reduzan o seu peso para afrontar mellor un posible rebrote da pandemia do coronavirus.
Nun comunicado, a Seedo destaca os beneficios para a saúde que suporía para estas persoas afrontar un rebrote de covid-19 cuns quilos menos e considera que o control de peso debe ser incluído como "alicerce fundamental" na prevención e control do virus.
Desta forma, propón que para frear a pandemia, ademais de lavarse as mans, evitar o contacto social, usar máscaras, toser ou estornudar nun papel e limpar as superficies debe incluírse o coidar o peso e evitar a obesidade.
Asegura que "crecentes evidencias" confirman non só o peor prognóstico de pacientes obesos con covid-19, senón que tamén suxiren o maior risco de transmisión da infección nestas persoas.
De feito, a Revista Clínica Española da Sociedade Española de Medicamento Interno (SEMI) publica un artigo que analiza a "peor resposta inmune e o peor prognóstico" que presentan os pacientes obesos ante o coronavirus.
Segundo as evidencias científicas citadas polos expertos da SEMI, o microambiente "inflamado" asociado á obesidade, predispone a unha "resposta inmune humoral e celular alterada", co que teñen maior susceptibilidad e atraso na resolución da infección.
Así mesmo, segundo recolle o texto, as "persoas con obesidade poderían exhalar o virus por máis tempo ou favorecer a aparición de cepas máis virulentas, tanto polo particular microambiente proinflamatorio como a menor produción de interferón".
Para que a perda de peso sexa unha medida preventiva esencial fronte ao virus, a Seedo elaborou un decálogo de medidas e consellos.
Os expertos desta sociedade, instan a controlar o peso e se aumentou durante o confinamento, perdelo sen demora, para o que avoga por buscar axuda profesional contrastada xa que "non vale calquera opción".
A actividade física de intensidade moderada durante polo menos 30 minutos ao, conseguindo suar; reducir o uso do coche e optar pola bicicleta ou por camiñar, cun obxectivo de 10.000 pasos ao día, son outras das recomendacións, do mesmo xeito que desfacerse dos alimentos hipercalóricos e procesados.
Así, recomenda comer alimentos frescos, sempre un prato de verdura e froita de sobremesa en cada comida e utilizar formas de cociñado sinxelas, como ferro, vapor, asados, evitando fritos e salsas.
Activarse polas mañás e descansar polas noites e reducir o consumo de alcol, son outros dos consellos dos expertos da Seedo.
