La pérdida de un familiar en la muerte es un evento que causa cambios en el estado de ánimo. Aunque es lógico sentir tristeza ante la muerte, la pandemia por COVID-19 ha magnificado otros síntomas psicológicos como ansiedad, depresión y estrés postraumático. De ahí que la consulta de salud mental a tiempo puede ayudar a quienes han pasado por esta trágica situación.
El duelo por COVID-19
El proceso de duelo de una familia cuando uno de sus miembros muere por COVID-19 es diferente a las pérdidas naturales. Además del dolor propio de la muerte de la persona, los familiares deben asumir una muerte inesperada. Por otro lado, si han tenido contacto directo, sufrirán el miedo al contagio y a los pensamientos reiterativos de padecer el mismo final.
Por lo general, quienes han muerto por COVID-19 antes han tenido un período de gravedad donde fueron aislados de sus familiares. Los dolientes no habrán podido despedirse adecuadamente del fallecido, lo que aumenta la tristeza.
Quizás algunas personas bien intencionadas aporten consuelo con compañía y palabras de aliento. Sin embargo, la aceptación de la muerte es diferente para cada persona, y el proceso de duelo puede ser largo y duro. De ahí que sea necesario en ocasiones contar conun especialista en atención del duelo, como los Psicologos en Madrid.
¿Cómo ayudan los especialistas en psicología frente al duelo?
Un Psicólogo online es una de las herramientas más útiles para atender los problemas de salud mental que se presentan después de la muerte de un familiar por esta pandemia. Estos especialistas proveen consejería que ayuda a los dolientes a expresar sus sentimientos, no importa cuáles sean.
Sentirse acompañados es fundamental cuando ha muerto un familiar. Por esa razón, el psicólogo aconsejará recibir “visitas” a través de los medios electrónicos. También, es posible que la terapia psicológica incluya un ritual simbólico para despedirse de la persona que ha muerto. Este tipo de ceremonias personales pueden ayudar a quienes sienten la necesidad de realizar un funeral, algo que no es posible durante la pandemia.
Explicar la muerte a un niño
Otro escenario donde la psicología brinda ayuda es al momento de explicar a un niño cuando un familiar ha fallecido. Las emociones y capacidad intelectual de los niños son diferentes a la de los adultos. Por lo tanto, la forma de explicarle la muerte puede afectar e influir en la conducta posterior al suceso.
Un psicólogo puede ayudar a adaptar el lenguaje para lograr una mayor comprensión de la información. Además, para que el adulto pueda transmitir seguridad frente a las dudas que se presenten al momento de anunciar el fallecimiento. Ocultar información puede crear estigmas y tabúes en los niños, que más tarde pueden afectar sus emociones y salud mental.
Consulta online de psicología
Los medios tecnológicos han sido un salvavidas desde que comenzó la pandemia por COVID-19. Sin embargo, algunas personas podrían tener dudas sobre participar en una sesión de terapia psicológica online. De hecho, algunos profesionales de la salud mental todavía se muestran reacios a realizar sus consultas a través de este medio.
No obstante, esta situación de confinamiento ha generado que estas sesiones no solo sean prácticas sino necesarias. Ahora bien, es importante tener una buena conexión a internet para poder tener una sesión ligera y sin inconvenientes. También es importante asegurarse de contar con sistemas de seguridad en el ordenador que se utilice, para asegurar la privacidad de las sesiones.
Al igual que en la consulta presencial, las consultas en línea de psicología son confidenciales. Por eso, los psicólogos cuentan con programas que aseguran que los datos y la información provista por el paciente se mantengan resguardados. De esa manera, se asegura que la relación terapeuta-paciente no se entorpezca.
Es recomendable que durante la terapia, el paciente se encuentre en un lugar que le reconforte y que sea cómodo. Es preferible que este solo, a menos que requiera que la terapia sea en compañía de algún familiar.
Por su parte, el psicólogo pondrá empeño en mantener una comunicación adecuada y fluida durante la sesión. Cada paciente es diferente y las terapias psicológicas deben ser personalizadas. En el caso de las personas que han perdido un familiar, es necesario abordar inmediatamente el proceso de duelo.
