En el 2016 se han producido grandes avances por parte de la población española en materia sanitaria. Se han mejorado las medidas de higiene en el ámbito laboral y, sobre todo, los hábitos de los españoles han mejorado.
Por ejemplo, uno de los mayores hábitos que perjudicaban la salud de los españoles, el tabaquismo se ha visto reducido sustancialmente. Las ventas de tabaco han descendido y por tanto hay menos fumadores en España. Esto sin duda es una gran noticia para todos ya que supone una reducción en gastos de sanidad, concretamente en enfermedades cardiorrespiratorias.
En este artículo hablaremos acerca de los hábitos saludables que hay que adoptar en el 2017 para mejorar la salud, de forma que, además de beneficios directos tendremos muchos beneficios indirectos.
La salud dental, prioritaria
La salud dental debe ser una prioridad debido a que la boca interviene tanto el proceso respiratorio, como en el digestivo. La boca es el punto de entrada de los alimentos y por ello debemos evitar la aparición de bacterias en ella.
Un hábito saludable que hay que adoptar es cepillarse los dientes después de cada comida y usar enjuague bucal. Esto simple gesto es desconocido por muchos españoles y no lo realizan con la debida frecuencia. Pero si no ha realizado estas acciones y ya es demasiado tarde para empezar, debe de acudir a una clínica dental para la evaluación de la situación por expertos.
Si es de Manresa debe acudir a un dentista en Manresa. Esta clínica dental de Manresa cuenta con un gran equipo de dentistas, profesionales, serios y trabajadores que le atenderán con celeridad y le ofrecerán un servicio de calidad. Nunca es demasiado tarde para mejorar tu salud bucodental. Afortunadamente la sanidad española es uno de las mejores del mundo por lo que, podrá contar con todos los avances de la ciencia médica.
Una batidora: mejore su dieta con batidos
Muchas veces no hay tiempo para llevar una dieta equilibrada o simplemente por el estrés laboral se produce una falta de apetito generalizada. Para solventar este problema, un buen hábito es tomar un batido.
Los batidos aportan una gran cantidad de nutrientes de manera concentrada, de tal forma, que no ocuparán mucho tamaño en su maletín o mochila. Los batidos pueden ser de innumerables sabores, sólo tendrá que encontrar el batido que se adapte a su gusto y de esta forma, podrá disfrutar más de la hora de la comida.
Las batidoras Bosch están recomendadas por usuarios y especialistas y le permitirán realizar los mejores batidos para compensar su dieta falta de nutrientes esenciales. Las batidoras Bosch incorporan los últimos avances tecnológicos, así que podrá hacer sus propios batidos con nutrientes y vitaminas, con la mayor celeridad.
Waveboard, desplácese cómodamente
Si busca un sustituto a la bicicleta el waveboard puede ser la solución. Este monopatín incorpora elementos que lo diferencia de un monopatín tradicional, como, por ejemplo, su forma más aerodinámica.
Adquirir un waveboard le permitirá desplazarse de forma más rápida por las grandes ciudades. De esta manera, ahorrará en tiempo y ganará en salud. Un waveboard es por tanto una buena adquisición. En resumen, comprar un waveboard le permitirá hacer un deporte muy entretenido. Ni que decir tiene que los waveboard son baratos y los puedes encontrar en muchos sitios.
Financie su salud, ahorre en disgustos
Es muy usual que personas que tienen poco dinero o muchos gastos mensuales no puedan pagar sus tratamientos de salud por falta de liquidez. A pesar de que en España la sanidad universal sea gratuita, hay algunos tratamientos, como el dental, que no están cubiertos.
Desafortunadamente, no todo el mundo puede permitirse en un seguro médico que cubra estas contingencias, por ello una muy buena opción para momentos puntuales puede ser la financiación.
También la financiación nos puede ayudar a comprar equipos deportivos como podría ser un waveboard. No hay que renunciar a los sueños simplemente porque no se disponga del capital necesario en el momento. Además, los créditos actuales no suelen tener unos tipos altos de interés. Esto se debe a que el tipo del Euribor está en sus mínimos históricos, es decir, ya no se enfrentará a condiciones draconianas.
Pero también tenemos los microcréditos. Los préstamos rápidos son préstamos a través de internet. Estos préstamos le permitirán financiar todo tipo de productos, por lo que es una muy buena alternativa si puntualmente no tiene liquidez para comprar equipo deportivo o para financiar algún pago.
Los préstamos actuales se caracterizan por ser préstamos flexibles que, no tienen tasas de intereses abusivas, por lo que le será fácil su devolución en cómodos plazos.
Por tanto, estos son los hábitos saludables que recomendamos seguir en el 2017. Son muy variados y se basan fundamentalmente en la necesidad de hacer ejercicio y llevar una vida sana, complementada con una dieta equilibrada.
El ejercicio es indispensable para combatir una de las epidemias del siglo XXI, el sedentarismo. La obesidad, por ejemplo, es una de las enfermedades más arraigadas en Occidente y con el ejercicio, generalmente, se puede evitar.
Evitar el tabaquismo nos permitirá también gozar de una mejor salud y evitar problemas cardiorrespiratorios. Dejar de fumar también le permitirá ahorrar dinero e invertirlo en equipos deportivos de calidad.
Un waveboard le permitirá desplazarse más rápido y ahorrar tiempo, además, suele ser un equipo barato por lo que si no tiene dinero podrá financiarlo con un crédito, pero en condiciones muy ventajosas, al tratarse de una pequeña inversión de dinero.
Mejorar nuestra salud debe ser un objetivo para el 2017. Esto se debe a que no sólo ganaremos en salud física, sino en salud mental. Muchos estudios demuestran que las personas deportistas son menos vulnerables al estrés y, por tanto, a su consecuencia última, la temida ansiedad.
La ansiedad, ya para terminar, hay que decir que es otro de los trastornos que junto a la depresión se están convirtiendo en las pandemias del siglo XXI, en relación a la salud mental. Pero es que, además, el deporte combate la depresión mediante la generación de endorfinas. Usted se verá más feliz y afrontará la vida con un mayor optimismo.
